Хук в боксе

Хук («hook» - крюк) — в боксе сильный и опасный боковой удар слева, наносимый согнутой в локте рукой. Визуально удар напоминает крюк, что и послужило названием для данного термина.

Хук в боксе

Применяется «хук» на средней дистанции и в ближнем бою и характеризуется ударом в челюсть или корпус (часто – печень). От точности выполнения удара зависит исход боя. Именно потому, что успешно выполненный «крюк слева» заканчивается для соперника нокаутом.

Мощность удара формируется поворотом корпуса, переносом центра тяжести в направлении удара и силой разгибания опорной ноги. Только при слаженной кинематической цепочке: стопа-колено-бедро-корпус-плечо-локоть-кулак, можно выполнить настоящий «хук». Именно таким ударом (точнее сказать - техникой) обладают все топовые боксеры, что не раз приносило им решающий успех.

Для бойца, получающего «хук», это сложная ситуация, так как удар сбоку находится вне зоны видимости, что заставляет оборонятся вслепую. Это очень коварный прием и отработка защиты от такого нападения имеет очень важную роль в продвижении карьеры боксера.

Особенно стоит заметить «левый хук», как заслужившего свою славу благодаря таким боксерам, как Майк Тайсон, Томми Моррисон, Геннадий Головкин и другим.